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        <title>リーガプレイ通信</title>
        <link>http://www.ecs-spain.com/</link>
        <description>良いサッカーが見たければやっぱりスペインリーグがオススメ！</description>
        <language>ja</language>
        <copyright>Copyright 2012</copyright>
        <lastBuildDate>Thu, 10 May 2012 12:38:55 +0900</lastBuildDate>
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            <title>付けまつげ</title>
            <description><![CDATA[<p>いつも幼稚園バスがくるバス停に<br />
同じ幼稚園のママたちが集合するのですが<br />
ママのひとりが私よりも10歳も若いママです。</p>

<p>ほかのママ達ははっきりした年齢はわからないものの<br />
多分同世代って感じなのですが彼女一人だけが<br />
極端に若い。</p>

<p>あまり愛想もなく、いつも挨拶もなしで子供を連れてきては<br />
帰っていきます。</p>

<p>その若いママですが、とにかく朝からメイクがすごい。<br />
付けまつげがこれでもかというくらいしっかりついています。</p>

<p>朝から大変だろうな～。<br />
付けまつげはつけたことがないのでよくわからないけど<br />
あれをつけるだけで目が大きく見えるんでしょうね。</p>

<p>ちょっと試してみようか（笑）<br />
主人に文句言われそうだけど・・・。</p>]]></description>
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            <pubDate>Thu, 10 May 2012 12:38:55 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>下校</title>
            <description><![CDATA[<p>こんにちはー。</p>

<p>今日、小学校に上がったばかりの子供が下校時間を過ぎても<br />
中々帰ってきませんでした。</p>

<p>普段の下校時間から比べると20分位遅かったのですが...<br />
その20分位が数時間に感じるくらいでした（笑）。<br />
自分は過保護な方ではないと思っていたのですが<br />
たかが20分でーんと構える事さえできませんでした(-_-;)</p>

<p>子供の声が聞こえるたびにベランダに出て通学路を見渡したり...<br />
学校に連絡したほうがいいのか、迎えに行った方が良いのかなんて考えてしまいました。</p>

<p>元気にかえってきた今、先程の思考を恥ずかしく思います^_^;<br />
子供だけの登下校、危険なことも多いですが<br />
明日からは、もう少し子供を信じて落ち着いて待ってみようと思います。</p>]]></description>
            <link>http://www.ecs-spain.com/2012/05/post-80.html</link>
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            <pubDate>Mon, 07 May 2012 14:17:19 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>天気悪いんですね^_^;</title>
            <description><![CDATA[<p>こんにちはー。</p>

<p>折角の連休なのにこの雨...今日明日はかなりの大雨になるようですね。<br />
色々低価格でいけそうなところを検討していたのですが、屋外なのでちょっと残念です。<br />
屋根つきのテーマパークは中々お金がかかりますから^_^;<br />
子供たちの分もって考えると痛い出費になりますからね。</p>

<p>今年のGWは金欠気味なので車でいける公園めぐりを計画していました（笑）。<br />
そしたら、お弁当おやつ代、+ちょっとくらいで済むでしょ？<br />
子供たちも走り回って体力を使うのでちょうどいいと思っていたんですよねー。<br />
内の中でゲームDVDばかりだと、安く済むのですが<br />
子供のために宜しくないです...。</p>

<p>お金を使わず雨がしのげて子供たちが楽しめるようなところ...<br />
うーん、どこかないでしょうか？</p>]]></description>
            <link>http://www.ecs-spain.com/2012/05/post-79.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">ゴーール</category>
            
            
            <pubDate>Wed, 02 May 2012 14:58:15 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>ぼや騒ぎ</title>
            <description><![CDATA[<p>昨日、生まれて初めての体験をしました。</p>

<p>生まれて初めの体験。ってこの年になったらなかなかない事なんですが(*;^-^)・・</p>

<p>私の実家に主人と帰っていたのですが、両親が買い物に行くと言うので、家で留守番をしている事にしたんです。<br />
両親が出て行く前、近所で救急車や消防車の音がすっごいしていて、「何かあったのかね~？？」なんて言っていたんです。</p>

<p>そして、両親が外に出たら、すぐに電話がかかってきました！<br />
「上の階が火事だよ！！すぐに出てきて！！」と。</p>

<p>もうびっくりして・・・<br />
いっそいで、主人と愛犬を連れて廊下にでると、白い煙が充満しているんです！！<br />
焦げくさくてすっごい焦りましたが、鍵は閉めて(笑)非常階段からいそいで一番下におりました。</p>

<p>どうやら、火事というか上の階の一室でボヤ騒ぎがあったみたいです。<br />
でも廊下にすっごい煙が出ていたのに、非常ベルが鳴らなかったんですよね~。<br />
もう古いマンションだからでしょうか？？<br />
住民の人も築かなかった人が大勢いるそうです。</p>

<p>ボヤですぐに収まったから良い物の・・<br />
すっごく怖い体験でした。<br />
</p>]]></description>
            <link>http://www.ecs-spain.com/2012/04/post-78.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">ゴーール</category>
            
            
            <pubDate>Mon, 30 Apr 2012 08:43:42 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>どくだみ洗顔</title>
            <description><![CDATA[<p>大人ニキビが最近また出てきた私。<br />
大人にニキビって本当にしつこいですよね~・・・<br />
できた時はこれを使ってケアしています♪<br />
<a href="http://www.dawyoming.org/"><br />
http://www.dawyoming.org/</a></p>

<p><br />
どくだみって昔から美肌になる。って聞いたことがあって(*´・ω・｀*)/<br />
お茶とかも好きでよく飲んできました！<br />
お茶は独特の味がするから好き嫌いがあると思いますが、草花木果のどくだみ洗顔はその独特のにおいなどはなく、むしろいいにおいがします！！<br />
多少薬っぽい？ところがありますが、それはそれで「これは肌に効きそう！」なんて感じになります( *´∀｀*)ゞ゜</p>

<p>どくだみは漢方でも使われているんですよね！<br />
アトピーなどにも良いって聞いたことがあります！</p>

<p>とりあえず、またこのどくだみに数週間はお世話になりそうです！<br />
このニキビが早く治ってくれるといいな！</p>]]></description>
            <link>http://www.ecs-spain.com/2012/04/post-77.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">ゴーール</category>
            
            
            <pubDate>Mon, 16 Apr 2012 15:25:34 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>暖かいを通り越して...</title>
            <description><![CDATA[<p>こんにちはー。</p>

<p>今日は暖かいを通り越してちょっと暑いです^_^;<br />
実は今<a href="http://www.nohairest.com/shops/ginza-calla.php">銀座カラーの口コミ</a>を調べていたんです。<br />
今日みたいに暑いと露出が増えるでしょ？<br />
そろそろしっかりとムダ毛を処理しておかないとですよね（笑）。</p>

<p>ここ数年で剃刀がダメになってしまったんですよね。<br />
使ったあと真っ赤になってしまうんですよ、刃の当った部分が...。<br />
ムダ毛の処理どころか更に肌を傷つけているだけの状態で(-_-;)<br />
これはもうプロに頼むしかないと思うんですよね！！</p>

<p>そう言うわけで今年はエステでしっかり処理してもらおうと思っています。<br />
もちろん信頼できるところが一番ですが...<br />
私のお小遣いも限られていますのでできれば低額なところへと思っています。</p>]]></description>
            <link>http://www.ecs-spain.com/2012/04/post-76.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">ディフェンス</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 12 Apr 2012 16:11:07 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>便秘にはお茶</title>
            <description><![CDATA[<p>友だちから妊娠の報告メールが来ました。<br />
なかなか二人目が出来なくて悩んでいた友達なので<br />
私も本当にうれしいです。</p>

<p>これからしばらくの間つわりとの戦いで<br />
辛いだろうけど頑張って出産してほしいです。</p>

<p><a href="http://xn--t8jud451jxg9aw1j.com/" target="_blank">便秘解消のお茶</a></p>

<p>今度は女の子がいいな?なんて言っていましたが<br />
どうでしょうか？性別がわかるのはもう少し<br />
先になるでしょうね。</p>

<p>そうそう、妊娠中は私はかなり便秘が酷くて苦しみました。<br />
妊婦だから簡単に薬だって飲めないしね。</p>

<p>便秘解消にはお茶がいいとか言うけど<br />
お茶なんかは妊婦さんでもＯＫなんでしょうか？</p>

<p>便秘薬を使わずにお茶で便秘解消できるのなら<br />
使いたいですよね?。</p>]]></description>
            <link>http://www.ecs-spain.com/2012/04/post-75.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">ディフェンス</category>
            
            
            <pubDate>Mon, 09 Apr 2012 17:32:36 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>豊胸手術</title>
            <description><![CDATA[<p>女性の胸のコンプレックスを解消するのに有益な方法。<br />
それは豊胸手術です。<br />
しかし手術と名のつくものにはリスクがつきものです。<br />
<a href="http://www.simonartscrafts.com/mame/houkyou.html">豊胸手術の怖さ</a>を知っておくのも一つの知識として必要な事だと思います。<br />
豊胸手術を受けて失敗された例をいくつか聞いたことがあります。<br />
胸の中でシリコンが破裂した。とか胸が前より垂れた。乳首の形が変わってしまった。などなど、どれも女性にとっては深刻な問題です。<br />
しかしこれらが豊胸手術をした人全員に起こるわけでは決してなく、悪徳な病院を選んでしまった為に起こる事が多いトラブルのようです。</p>

<p>そのようなトラブルに巻き込まれない為にも、事前の医師とのカウセリング、信頼できる病院選びがとても重要になってきます。<br />
病院選びは自己責任になってしまいますから、とくに重要視したい所ですよね！<br />
</p>]]></description>
            <link>http://www.ecs-spain.com/2012/04/post-74.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">ゴーール</category>
            
            
            <pubDate>Tue, 03 Apr 2012 11:52:47 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>女性にも多い</title>
            <description><![CDATA[<p>若年性脱毛症って聞いたことありますか？<br />
今男女ともに多い脱毛の症状らしいです。<br />
<a href="http://www.mercedespeon.com/">http://www.mercedespeon.com/</a></p>

<p>若年性脱毛症の原因はストレスや過度なダイエットなどからくるホルモンバランスの乱れだそうです。<br />
女性はダイエットってやっている人多いですよね?。<br />
でもやりすぎたり間違ったダイエット方法をしているとそういった脱毛症という症状を引き起こしてしまうみたいです。</p>

<p>やせたけど　頭にハゲが・・なんて嫌ですよね?。<br />
なので正しいダイエット方法って本当に重要なんだな。って思いました。<br />
そしてこの若年性脱毛症を治す方法はその原因になっている物を根本的に見直すしかないのだとか。<br />
ダイエットならほかの方法に変える、ストレスなら休みの日ぐらいゆっくりしてみる。などなど自分に合った方法を見つけて解決して行きましょう！</p>]]></description>
            <link>http://www.ecs-spain.com/2012/03/post-73.html</link>
            <guid>http://www.ecs-spain.com/2012/03/post-73.html</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">ゴーール</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 22 Mar 2012 10:38:19 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>家を手放す</title>
            <description><![CDATA[<p>明日からちょっと旅行に行ってきます。<br />
そこまで遠くないのですが、現地の遊園地で<br />
子供たちをしっかり遊ばせないとうるさいので<br />
早めに出発する予定です。</p>

<p>娘は２週間も旅行の日を待ち続けて<br />
やっと明日いけると言うことで朝から大はしゃぎでした。<br />
明日でしょ？明日行くんでしょ？ともうすでに<br />
興奮気味。可愛いですね。連れて行くかいがあります。</p>

<p><a href="http://www.ninibaikyakuguide.com/" target="_blank">http://www.ninibaikyakuguide.com/</a></p>

<p>今日のうちに準備できることはしっかりしておかないとね。</p>

<p>土曜日の子ども会の行事は参加できそうにもないので<br />
先日役員の方に欠席の連絡をしに行ったのですが、<br />
マンションの違う棟に行くとやっぱり雰囲気がちょっと違いますね。</p>

<p>役員さんのお隣の家はどなたか知りませんけど、<br />
競売にかけられたのか張り紙とかしてあってちょっとビックリ。<br />
任意売却は間に合わなかったのかな・・・。</p>

<p>そのお宅の方は面識はないけどやっぱり人に知られるのは嫌だろうなぁ。<br />
</p>]]></description>
            <link>http://www.ecs-spain.com/2012/03/post-72.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">ディフェンス</category>
            
            
            <pubDate>Fri, 09 Mar 2012 09:13:59 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>女性は大変</title>
            <description><![CDATA[<p>私の友達に最近　不妊検査をした子がいます。<br />
私も生理不順な方なので、不妊に関しては人ごとではなく　その子から色々と聞いてしまいました。</p>

<p><a href="http://www.williamandmarygymnastics.com/hospital/kensa.html">女性の不妊検査</a>はいくつか方法があるそうですが、まず排卵しているかどうかをしらべるのが一般的な方法だそうですね。</p>

<p>妊娠をスグに望まない人は３カ月ぐらいかけて基礎体温を測っていく方法になるそうです。これは私も以前やった事があります。<br />
朝一の体温を測ってグラフに書きうつしていくんです。</p>

<p>妊娠をすぐに望む人は、数回の血液検査で排卵しているかしていないかを検査するそうです。<br />
友達は排卵はしているけれども、それを邪魔する物質も同時に出ているため、生理不順となっている結果だったそうです。<br />
これを本格的に直すには治療が必要だとか。<br />
ご主人と良く相談して決めるそうです。</p>

<p>私はまだ子供は考えていませんが、いずれは友達のように不妊検査を受ける必要があると思います。<br />
なので、今回の友達の話は今後の参考になりました。ありがたいです。<br />
彼女にも可愛い赤ちゃんが授かれる事を祈るばかりです。</p>]]></description>
            <link>http://www.ecs-spain.com/2012/03/post-71.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">ゴーール</category>
            
            
            <pubDate>Tue, 06 Mar 2012 11:08:49 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>自己流ダイエット</title>
            <description><![CDATA[<p>今日は暖かい雨ですね。<br />
でも雨なので、外に出る気が全くしません(笑)<br />
愛犬の散歩にも行けないのでますます運動不足な私ですｗ</p>

<p>でも、これからはだんだん暖かくなって薄着になる季節。いやでも身体のラインが出てくる時期ですね~。</p>

<p>そろそろ自己流ダイエットを始める時期かな~。と思っています。<br />
食べたい物を我慢する。と言うのは一番ストレスになる私。<br />
自分に一番合った方法は一口ダイエットと言って、なんでも食べたい物を一口食べるやり方です(笑)</p>

<p>速攻性はありませんが、徐々に痩せて行きます！<br />
私はダイエットしようかな。と思ったらこの方法でやってきましたｗ<br />
時間をかけてやる物なので、焦ってしまう人には向いていませんが、のんびりさんにはピッタリだと思います！</p>

<p>では私は来週からスタートしようかなｗ<br />
伸ばし伸ばしにならないように注意ですね(笑)</p>]]></description>
            <link>http://www.ecs-spain.com/2012/02/post-70.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">ゴーール</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 23 Feb 2012 10:14:55 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>サプリメント</title>
            <description><![CDATA[<p>今日は雪が降っています。<br />
風が強くて積もりそうにはないので<br />
子供たちはとてもがっかりしています。</p>

<p>どうしてもたくさん雪が積もって雪合戦がしたいらしいです。<br />
雪が積もっても寒いだけだし、嫌なんだけどね?。</p>

<p>心配しなくてのこの地域で雪合戦が出来るほど<br />
積もるなんて本当にまれだからないと思うけどね。</p>

<p><a href="http://www.eveningprimroses.com/" target="_blank">http://www.eveningprimroses.com/</a></p>

<p>こんなに寒いと外に出るのが嫌になりますね。<br />
友だちからサプリメントを受け取ることになっているので<br />
出掛けないといけませんが・・・・。</p>

<p>イブニングプリムローズのサプリメントですが知っていますか？</p>

<p>良いらしいですよ。</p>]]></description>
            <link>http://www.ecs-spain.com/2012/02/post-69.html</link>
            <guid>http://www.ecs-spain.com/2012/02/post-69.html</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">ディフェンス</category>
            
            
            <pubDate>Sat, 18 Feb 2012 14:33:58 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>単身引越しの予定</title>
            <description><![CDATA[<p>もうすぐ定期テストがあると言うことで<br />
毎日勉強し始めた息子・・・。</p>

<p>日ごろからきちんとしておかないから直前になって<br />
あわてる羽目になると言うのがまだ分からないようです。</p>

<p><a href="http://www.takenbydesign.com/" target="_blank">単身引越し</a></p>

<p>今回の期末テストはとても重要なテストだと<br />
聞きました。<br />
最近は内申書にも定期テストの結果がのると聞いたので<br />
とっても心配です。</p>

<p>なんとか頑張ってほしいものです。</p>

<p>息子の定期テストが終わったら今度は友だちの<br />
単身引越しの予定が入っているのでみんなで<br />
手伝いに行く予定にしています。</p>

<p>といってもほとんど業者さんがやるので<br />
私たちはただの引越し祝いに行くみたいなものですけどね。</p>]]></description>
            <link>http://www.ecs-spain.com/2012/02/post-68.html</link>
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            <pubDate>Mon, 06 Feb 2012 12:29:27 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>レッグマジックで足痩せ</title>
            <description><![CDATA[<p>レッグマジックはとっても人気みたいですね。<br />
私の友達でも一度使ってみたいと思っている人は<br />
たくさんいます。</p>

<p>たまにお店に類似品が置いてあるのは見かけますけど<br />
使ってみたことはありません。</p>

<p>本当に簡単な運動だけで足痩せが出来るのなら<br />
レッグマジックを使ってみたいな。</p>

<p><a href="http://legsdiet.com/" target="_blank">このサイトに</a></p>

<p>もともと運動は苦手なのでこういう簡単な運動ができる<br />
レッグマジックは私のように運動嫌いの人にも<br />
調度いいんでしょうね。</p>

<p>短時間で終わるから苦手な運動でも長続きさせていくことが<br />
出来そうな気がします。</p>

<p>だからレッグマジックは人気があるんでしょうね?。</p>]]></description>
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            <pubDate>Wed, 25 Jan 2012 14:15:40 +0900</pubDate>
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